👉 Webinário Gratuito e Online
com a PhD, Judith Beck
Nesta masterclass exclusiva, você vai:
• Descobrir as mais recentes inovações em TCC
• Entender as tendências que estão moldando o futuro da terapia
• Aprender insights práticos diretamente de uma referência mundial
• Participar de um momento histórico para a TCC no Brasil"
O Papel da Pesquisa Científica na Prática da Psicologia Baseada em Evidências (PBE)
A Psicologia Baseada em Evidências (PBE) depende fundamentalmente de pesquisas científicas para respaldar intervenções, avaliações e decisões clínicas. Entretanto, não basta apenas conhecer o nome de alguns estudos – é essencial entender como essas pesquisas são conduzidas, quais tipos de desenhos oferecem maior validade e como os achados podem ser aplicados ao dia a dia do consultório ou instituição. Neste artigo, vamos discutir:
- Importância da pesquisa científica na PBE.
- Tipos de estudos e seu peso na tomada de decisões.
- Desenhos de pesquisa mais comuns e como interpretá-los.
- Dicas para incorporar novos achados de maneira prática e segura.
Ao final, convidamos você a conferir outros textos do blog da IC&C, como “Ferramentas Ideais para Avaliação Cognitiva em Idosos: Quando e Como Utilizá-las” e “Psicologia Baseada em Evidências e Ética: Como Garantir Práticas Responsáveis?”. Para um mergulho mais profundo, conheça o nosso Programa de Formação Avançada em intervenções cognitivas e comportamentais.
1. Por que a Pesquisa Científica É Fundamental na PBE?
- Confiabilidade e Segurança
- As técnicas e intervenções respaldadas por estudos de qualidade reduzem a chance de o profissional adotar métodos ineficazes ou arriscados.
- Permitem evidenciar taxas de sucesso ou limitações, fornecendo previsibilidade e transparência.
- Atualização Constante
- A pesquisa em Psicologia e Neurociências evolui rapidamente, trazendo novos insights sobre transtornos e abordagens.
- Profissionais que acompanham a literatura mantêm-se modernizados e alinhados ao que há de melhor.
- Validade Externa
- Estudar artigos que investigam populações e contextos diversos ajuda o psicólogo a comparar cenários e escolher intervenções adequadas à realidade do paciente.
- Fortalecimento Ético
- Basear-se em evidências diminui riscos de práticas sem lastro científico, reforçando responsabilidade e compromissos do código de ética.
2. Tipos de Estudos e Seu Peso na Tomada de Decisão
2.1 Ensaios Clínicos Randomizados (ECRs)
- Definição: Participantes são distribuídos aleatoriamente em grupos (intervenção vs. controle/placebo).
- Por que são importantes: São o padrão-ouro para avaliar se determinada terapia funciona.
- Exemplo: Um ECR pode comparar a eficácia de TCC vs. psicodinâmica na depressão, medindo sintomas antes e depois do tratamento.
2.2 Revisões Sistemáticas e Meta-Análises
- Definição: Compila e avalia estudos sobre um mesmo tema, sintetizando resultados para chegar a conclusões robustas.
- Vantagem: Fornece visão global do estado de evidências, reduzindo viés de estudos isolados.
- Exemplo: Meta-análises sobre Terapias de Terceira Onda no transtorno de ansiedade generalizada, resumindo dezenas de pesquisas.
2.3 Estudos Observacionais (Coorte, Caso-Controle)
- Função: Investigar associações ou tendências sem manipulação direta do pesquisador.
- Cuidados: São mais suscetíveis a vieses de confusão, mas podem ser úteis para gerar hipóteses e mapear grupos grandes.
2.4 Estudos de Caso e Séries de Casos
- O que são: Descrições detalhadas de um ou poucos pacientes, sem grupo controle.
- Limitação: Fornecem hipóteses ou mostram aplicações, mas não têm força para confirmar eficácia.
- Utilidade: Ilustrar situações raras ou inovadoras, sugerindo necessidade de estudos maiores.
3. Desenhos de Pesquisa e Seu Impacto na Aplicação Clínica
- Randomização e Cegamento
- Se um estudo não randomiza grupos ou não faz cegamento (o profissional sabe quem recebe a intervenção), há maior chance de viés nos resultados.
- Para a PBE, quanto mais rigor metodológico, mais peso tem a evidência no guia da prática.
- Tamanho de Amostra e Representatividade
- Uma amostra grande e diversa tende a fornecer achados mais generalizáveis do que estudos com poucas pessoas ou grupos muito homogêneos.
- Atenção a fatores como cultura, faixa etária e escolaridade.
- Desfechos Medidos
- Na PBE, valorizam-se estudos que medem desfechos clínicos (ex.: redução de sintomas, melhora de qualidade de vida, funcionalidade) em vez de apenas variáveis intermediárias (ex.: ansiedade em laboratório).
- Uso de Escalas e Instrumentos Padronizados
- Ensaios clínicos que adotam escalas reconhecidas (BDI, BAI, etc.) fornecem comparações mais claras para o psicólogo replicar no consultório.
4. Dicas para Trazer Achados Científicos ao Dia a Dia
4.1 Fontes Confiáveis e Seletivas
- Bases de Dados: PubMed, Cochrane, APA PsycNet, SciELO.
- Leitura Crítica: Use checklists (ex.: CASP) para avaliar qualidade dos estudos, nível de evidência e riscos de viés.
4.2 Agrupar e Resumir
- Organize um arquivo pessoal (físico ou digital) com artigos-chave sobre cada transtorno ou técnica que trabalha.
- Faça resumos de meta-análises, diretrizes e achados principais para consultas rápidas.
4.3 Participar de Grupos e Congressos
- Reuniões de estudos, workshops e eventos acadêmicos trazem atualizações e networking com pesquisadores.
- Trocas com colegas facilitam interpretações de novos achados e discutem aplicações práticas.
4.4 Aplicar em Pequenos Passos
- Pilotar: Ao descobrir uma técnica ou protocolo com alta evidência, testar gradualmente em pacientes com perfil apropriado, documentando resultados.
- Mensurar: Use escalas para comparar evolução pré e pós adoção de novas estratégias, ajustando conforme necessário.
5. Exemplo Prático de Integração PBE
- Suspeita de Transtorno de Ansiedade
- Pesquisar revisões sistemáticas que indicam TCC ou ACT como intervenções eficazes.
- Selecionar um ECR robusto que descreva protocolo de 8-10 sessões de TCC para ansiedade social.
- Adotar escalas de ansiedade (ex.: BAI, GAD-7) para medir resultados.
- Comparar os achados do seu paciente com as médias reportadas em estudos, avaliando se a resposta está próxima da esperada.
- Monitoramento e Ajuste
- Se após 6 sessões os escores não caírem, investigar se há comorbidades, engajamento do paciente, ou necessidade de associar um componente de mindfulness, conforme apontam alguns estudos complementares.
Conclusão e Próximos Passos
A pesquisa científica é o alicerce que sustenta a Psicologia Baseada em Evidências, fornecendo métodos, dados e parâmetros de eficácia. Ao selecionar estudos metodologicamente sólidos, compreender desenhos de pesquisa e aplicar os achados de forma adaptada ao paciente, o profissional maximiza a segurança, a ética e os resultados clínicos.
Para continuar aprendendo:
- Métodos para Avaliar a Eficácia de uma Intervenção Psicológica
- Como Implementar a Psicologia Baseada em Evidências (PBE) na Prática Clínica?
E se você quer refinar suas habilidades de leitura crítica e tradução de pesquisas para a prática, convidamos você a conhecer o Programa de Formação Avançada na IC&C. Aprofunde-se no que há de mais robusto na literatura, adotando um modelo de atuação que privilegia tanto a ciência quanto a individualidade de cada paciente.
👉 Webinário Gratuito e Online
com a PHD Judith Beck
Nesta masterclass exclusiva, você vai:
• Descobrir as mais recentes inovações em TCC
• Entender as tendências que estão moldando o futuro da terapia
• Aprender insights práticos diretamente de uma referência mundial
• Participar de um momento histórico para a TCC no Brasil"
Confira mais posts em nosso blog!
Os testes de Fluência Verbal avaliam a capacidade de gerar palavras rapidamente sob restrições específicas. Existem duas versões principais: Fluência Fonêmica (FAS - gerar palavras começando com letras específicas) e Fluência Semântica (Animais - gerar nomes de animais). Avaliam funções executivas, acesso lexical e linguagem, sendo sensíveis a lesões frontais (fonêmica) e temporais (semântica). Ficha Técnica NOME: Testes de Fluência Verbal - FAS e Animais EDITORA BRASIL: Domínio público / múltiplas fontes DISPONIBILIDADE BRASIL: Amplamente disponível POPULAÇÃO: Crianças (8+), adultos TEMPO: 3 minutos total (1 min cada letra/categoria)
O RAVLT (Rey Auditory Verbal Learning Test) é um dos testes mais utilizados para avaliar memória verbal episódica e aprendizagem. Desenvolvido por André Rey em 1964, o teste consiste em aprender uma lista de 15 palavras através de 5 apresentações repetidas, avaliando curva de aprendizagem, interferência e retenção após intervalo. É amplamente utilizado em avaliações de amnésia, demências, lesões temporais mediais e monitoramento declínio cognitivo. Ficha Técnica NOME: RAVLT - Teste Aprendizagem Auditivo-Verbal de Rey AUTOR: André Rey (1964) EDITORA BRASIL: Vetor Editora DISPONIBILIDADE BRASIL: Sim POPULAÇÃO: Adolescentes, adultos, idosos TEMPO: 15-20 minutos APROVAÇÃO SATEPSI: Sim
O Wisconsin Card Sorting Test (WCST) é considerado o teste padrão-ouro para avaliação de funções executivas, especialmente flexibilidade cognitiva e formação de conceitos. Desenvolvido em 1948 e padronizado por Heaton em 1981, o teste avalia a capacidade de formar conceitos abstratos, mudar estratégias em resposta ao feedback e manter um set mental. É particularmente sensível a disfunções do córtex pré-frontal dorsolateral, sendo amplamente utilizado em avaliações de lesões frontais, esquizofrenia, TDAH e demências. Ficha Técnica NOME: WCST - Teste Wisconsin de Classificação de Cartas AUTOR: Grant & Berg (1948), padronização Heaton (1981) EDITORA BRASIL: Hogrefe DISPONIBILIDADE BRASIL: Sim POPULAÇÃO: 6 anos 6 meses até adultos/idosos TEMPO: 20-30 minutos APROVAÇÃO SATEPSI: Sim
O BAI (Beck Anxiety Inventory) é uma escala autoaplicável amplamente utilizada para avaliar a intensidade de sintomas ansiosos. Desenvolvido por Aaron Beck em 1988, o instrumento contém 21 itens focando predominantemente em sintomas somáticos e fisiológicos da ansiedade. A adaptação brasileira é realizada pela Casa do Psicólogo e está aprovada pelo SATEPSI para uso profissional no Brasil. Ficha Técnica NOME: BAI - Inventário de Ansiedade de Beck AUTOR: Aaron T. Beck (1988) EDITORA BRASIL: Hogrefe DISPONIBILIDADE BRASIL: Sim POPULAÇÃO: Adolescentes (13+) e adultos TEMPO: 5-10 minutos APROVAÇÃO SATEPSI: Sim
A Figura Complexa de Rey é um dos testes neuropsicológicos mais utilizados mundialmente para avaliar habilidades visuoconstrutivas, memória visual e funções executivas. Desenvolvida por André Rey em 1941, a tarefa consiste em copiar uma figura geométrica complexa e posteriormente reproduzi-la de memória. O teste permite avaliar múltiplas funções cognitivas simultaneamente: percepção visual, planejamento, organização, memória visuoespacial e habilidades construtivas. Ficha Técnica NOME: Teste da Figura Complexa de Rey (Rey-Osterrieth Complex Figure Test - ROCF) AUTOR: André Rey (1941), padronização Paul-Alexandre Osterrieth (1944) EDITORA BRASIL: Casa do Psicólogo DISPONIBILIDADE BRASIL: Sim, manual e materiais disponíveis POPULAÇÃO: Crianças (a partir 5 anos), adolescentes, adultos, idosos TEMPO APLICAÇÃO: 10-15 minutos total (cópia + memória) TIPO: Aplicação individual, papel-lápis APROVAÇÃO SATEPSI: Sim
BDI-II (O Inventário de Depressão de Beck – Segunda Edição, desenvolvido por Aaron Beck e colaboradores (1996), com adaptação brasileira pela Casa do Psicólogo (2011), é um instrumento autoaplicável amplamente reconhecido mundialmente para a avaliação rápida da intensidade dos sintomas depressivos. Composto por 21 itens, abrange sintomas cognitivos (como desesperança, autocrítica e ideação suicida), afetivos (tristeza, anedonia e choro), somáticos (fadiga, alterações no sono e apetite, e sintomas físicos) e comportamentais (agitação, retardo psicomotor e perda de interesse), fundamenta-se nos critérios diagnósticos do DSM-IV para o Transtorno Depressivo Maior. O respondente deve selecionar a afirmação (avaliada de 0 a 3 pontos para cada item) que melhor descreve como se sentiu nas ÚLTIMAS DUAS SEMANAS, resultando em uma pontuação total que varia de 0 a 63 pontos, interpretada conforme os pontos de corte estabelecidos (0-13 = depressão mínima, 14-19 = leve, 20-28 = moderada, 29-63 = grave). Assim, permite uma triagem rápida de episódios depressivos, monitoramento longitudinal dos sintomas ao longo do tratamento psicoterapêutico ou farmacológico, e avaliação da eficácia das intervenções através da comparação dos escores pré e pós-tratamento. As vantagens do BDI-II incluem uma aplicação extremamente rápida (entre 5 a 10 minutos de autoaplicação), baixo custo (sendo um instrumento de domínio público no Brasil após a adaptação validada), boa aceitabilidade entre os pacientes (devido às questões claras e diretas) e uma extensa base de evidências psicométricas que demonstram validade e fidedignidade adequadas para a população brasileira (com alpha de Cronbach superior a 0,90 e correlações esperadas com outros instrumentos de avaliação da depressão). Por essas razões, o BDI-II torna-se uma ferramenta essencial na prática clínica de psicólogos e psiquiatras, tanto para a triagem inicial quanto para o acompanhamento sistemático da evolução da sintomatologia depressiva em pacientes atendidos ambulatorialmente.
O WISC-V (Escala de Inteligência de Wechsler para Crianças - Quinta Edição), desenvolvido por David Wechsler e publicado originalmente em 2014 nos Estados Unidos, teve sua adaptação brasileira realizada pela Pearson Clinical/Casa do Psicólogo entre 2021 e 2022. Este instrumento é considerado o padrão-ouro na avaliação da inteligência de crianças e adolescentes com idades entre 6 anos e 0 meses até 16 anos e 11 meses, oferecendo uma medida abrangente do funcionamento cognitivo por meio de cinco índices principais: Índice de Compreensão Verbal (ICV), que mensura o raciocínio verbal, compreensão e conhecimento adquirido; Índice Visuoespacial (IVE), que avalia o raciocínio visuoespacial e a integração; Índice de Raciocínio Fluido (IRF), que mede o raciocínio indutivo/dedutivo e quantitativo; Índice de Memória Operacional (IMO), que avalia a memória de trabalho; e Índice de Velocidade de Processamento (IVP), que mensura a velocidade de processamento da informação visual. Esses índices são derivados de 10 subtestes principais e 5 suplementares, permitindo o cálculo do QI Total, que oferece uma estimativa global da capacidade intelectual e uma análise detalhada do perfil cognitivo, identificando forças e fraquezas específicas da criança, elemento crucial para o diagnóstico diferencial de dificuldades de aprendizagem (como dislexia e discalculia), superdotação, TDAH, deficiência intelectual, e no planejamento de intervenções educacionais individualizadas. A aplicação do WISC-V exige que seja realizada de forma individual e padronizada (com uma duração típica entre 60 a 90 minutos) por um psicólogo treinado, seguindo rigorosos protocolos que garantem a validade dos resultados. A correção resulta em escores padronizados (com média 100 e desvio-padrão 15 para o QI Total e índices; média 10 e desvio-padrão 3 para os subtestes), permitindo a comparação do desempenho da criança com grupos normativos da mesma faixa etária. A interpretação é realizada em múltiplos níveis, começando pelo QI Total (indicador da capacidade geral), avançando para a análise dos índices específicos, que revelam um padrão único das habilidades cognitivas da criança e informam hipóteses clínicas relacionadas ao seu funcionamento neuropsicológico subjacente e às suas necessidades educacionais específicas.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para depressão, desenvolvida por Aaron Beck na década de 1960, fundamenta-se na observação clínica de que pacientes deprimidos tendem a apresentar padrões de pensamento sistematicamente negativos e distorcidos, os quais precedem e mantêm o humor depressivo. Essa abordagem consiste em um tratamento psicológico estruturado e baseado em evidências, que foca na identificação e modificação de cognições disfuncionais (pensamentos automáticos negativos sobre si mesmo, o mundo e o futuro, formando a tríade cognitiva negativa característico da depressão) e de padrões comportamentais desadaptativos (como inatividade, isolamento social e evitação de atividades prazerosas, os quais perpetuam a anedonia). A TCC utiliza técnicas específicas, incluindo reestruturação cognitiva (através do questionamento socrático sobre as evidências dos pensamentos negativos e a geração de alternativas equilibradas e realistas), ativação comportamental (com o agendamento sistemático de atividades prazerosas e de maestria, combatendo a inércia depressiva), monitoramento de pensamentos e emoções através de registros diários que revelam as conexões entre cognição e humor, experimentos comportamentais que testam a validade de predições catastróficas, e modificação de esquemas subjacentes (como crenças nucleares profundas, tais como "Sou inadequado" e "Não sou amável", desenvolvidas a partir de experiências adversas na infância). O tratamento é normalmente organizado em um protocolo estruturado de 12 a 20 sessões, incluindo uma fase inicial de avaliação e construção de uma relação terapêutica colaborativa, uma fase de intervenção ativa que aplica técnicas cognitivo-comportamentais focadas nos sintomas específicos identificados (como humor deprimido, anedonia, desesperança, inatividade e pensamentos suicidas, quando presentes), e uma fase de prevenção de recaída, que consolida as habilidades aprendidas e identifica sinais precoces de recorrência da depressão, desenvolvendo um plano de ação preventivo. A eficácia da TCC no tratamento da depressão é estabelecida por mais de 75 metanálises, as quais demonstram tamanhos de efeito grandes (d=0,70-0,90), comparáveis aos de medicamentos antidepressivos, e superiores a longo prazo, devido à aquisição de habilidades cognitivo-comportamentais que persistem após o tratamento, reduzindo o risco de recaída em 50% em comparação com pacientes que descontinuaram a medicação. Assim, a TCC é recomendada como primeira linha de tratamento para depressão leve a moderada em monoterapia e para depressão moderada a severa em combinação com medicação, conforme diretrizes internacionais (APA, NICE). Isso torna essencial para os profissionais de saúde mental compreenderem o modelo cognitivo da depressão e dominarem as técnicas específicas da TCC, a fim de oferecer tratamentos baseados em evidências que maximizem a recuperação funcional dos pacientes deprimidos.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica bem estruturada e fundamentada em evidências, desenvolvida por Aaron Beck e Albert Ellis nas décadas de 1960. O que a distingue essencialmente de outras orientações terapêuticas são suas características específicas, que incluem um foco no presente e no futur o (trabalhando questões atuais e desenvolvendo habilidades para o futuro em vez de uma ampla exploração do passado), uma estrutura sistemática nas sessões (com uma agenda colaborativa, tarefas de casa definidas e mensuração objetiva do progresso, em contrapartida a sessões não-diretivas que fluem livremente), e um modelo teórico que liga cognições, emoções e comportamentos (onde os pensamentos influenciam as emoções e comportamentos, e as cognições disfuncionais são modificadas por técnicas específicas, ao invés de modelos psicodinâmicos que exploram o inconsciente e a transferência ou abordagens humanistas que focam na autorrealização). A TCC adota uma orientação voltada para a solução de problemas (identificando questões específicas e mensuráveis e aplicando técnicas direcionadas, em contraste com um enfoque mais amplo em insights e crescimento pessoal) e apresenta uma brevidade relativa (comumente de 12 a 20 sessões para transtornos frequentes, ao passo que a psicanálise tradicional pode prolongar-se por anos). Além disso, destaca-se sua ênfase no empirismo colaborativo (onde terapeuta e paciente testam hipóteses por meio de experimentos comportamentais, em oposição a interpretações do terapeuta ou reflexões não-diretivas). Essa abordagem contrasta especialmente com a psicanálise/psicodinâmica, que foca em conflitos inconscientes do passado por meio de interpretações de transferência e resistência ao longo de muitos anos de terapia, assim como com abordagens humanistas (como as de Rogers e Gestalt), que enfatizam aceitação incondicional e empatia para facilitar a autorrealização, em comparação com técnicas estruturadas de mudança. Inclusive se comparamos com as terapias cognitivas de terceira onda (como ACT e DBT), que diferem da TCC tradicional ao buscar não apenas a mudança no conteúdo das cognições, mas na relação que se estabelece com elas (como no caso da defusão e aceitação abordadas pela ACT) e na adição de validação dialética e regulação emocional intensa pela DBT, além das técnicas padrão da TCC. Compreender essas diferenças fundamentais é essencial para a escolha da terapia mais adequada de acordo com o transtorno específico (com a TCC apresentando forte evidência para ansiedade, depressão e TOC, a DBT sendo indicada para Borderline e a psicodinâmica oferecendo insights profundos sobre conflitos relacionais), as preferências do paciente (por exemplo, alguns podem preferir a estrutura da TCC enquanto outros optam pela exploração psicodinâmica ou acolhimento humanista) e os objetivos do tratamento (como busca por redução rápida de sintomas versus crescimento pessoal a longo prazo). É importante reconhecer que múltiplas abordagens podem ser eficazes por meio de mecanismos distintos e que uma integração eclética e responsiva pode proporcionar a flexibilidade terapêutica necessária para otimizar resultados individualizados.
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT - Acceptance and Commitment Therapy) , desenvolvida por Steven Hayes e seus colegas em 1999 , representa uma abordagem terapêutica de terceira onda dentro das terapias cognitivo-comportamentais , com foco no desenvolvimento da flexibilidade psicológica . Esta flexibilidade refere-se à capacidade de estar plenamente presente e contatar experiências internas desafiadoras , como pensamentos, emoções e sensações, sem recorrer à esquiva experiencial, ao invés de tentar mudá-las ou controlá-las. Simultaneamente, busca-se tomar ações direcionadas a valores pessoais significativos. A ACT operacionaliza essa flexibilidade por meio de seis processos centrais interconectados, apresentados no modelo Hexaflex , que inclui aceitação (a abertura voluntária à experiência interna em contraste com a esquiva), defusão cognitiva (a observação de pensamentos como eventos mentais passageiras em vez de verdades absolutas), o eu-contexto (a perspectiva do eu como um observador que transcende o conteúdo da experiência), o contato com o momento presente (uma atenção plena flexível no aqui e agora em oposição à ruminação sobre o passado e à preocupação com o futuro), valores clarificados (as direções de vida escolhidas livremente que refletem as importâncias mais profundas) e ação comprometida (padrões de ação orientados por valores, mesmo diante de barreiras psicológicas). Esse enfoque distingue-se fundamentalmente da terapia cognitivo-comportamental tradicional de primeira onda, que se concentra na mudança do conteúdo das cognições disfuncionais por meio da reestruturação cognitiva que questiona a validade de pensamentos negativos. Em contrapartida, a ACT propõe uma mudança na relação com as cognições (e não no conteúdo delas) , utilizando a defusão para reconhecer os pensamentos como eventos mentais não literais, permitindo, assim, uma ação orientada por valores, independentemente da presença de pensamentos e emoções difíceis. A aplicação da ACT fundamenta-se na Teoria da Moldura Relacional (Relational Frame Theory - RFT) , que explica como a linguagem e a cognição humanas geram sofrimento psicológico por meio de processos simbólicos verbais, como fusão cognitiva, raciocínios distorcidos e esquiva experiencial. Isso torna a ACT uma abordagem paradoxal, pois seu objetivo não é eliminar sintomas (como ansiedade, tristeza ou dor), mas sim aumentar a disposição para experimentá-los enquanto se avança em direção a uma vida significativa e orientada por valores. A eficácia da ACT é particularmente evidente em condições onde o controle ou a esquiva dos sintomas perpetuam o problema, como na ansiedade generalizada, dor crônica ou depressão recorrente. Esta eficácia é corroborada por mais de 300 ensaios clínicos randomizados, que demonstram a eficácia da ACT com tamanhos de efeito moderados a grandes (d=0,50-0,80) , sendo comparável à terapia cognitivo-comportamental tradicional, mas com a vantagem adicional de apresentar uma menor taxa de recaída a longo prazo em condições crônicas.